有一种减肥方法叫吃肉饮食减肥法，主张多吃动物蛋白质。这样能很好地避免因为饥饿引起的大量进食，并能提供日常活动所需的热量，减肥不吃肉不能达到减肥效果，还有可能让自己的身体深受其害，所以减肥与其不吃肉，不如选对肉，减肥效果才能事半功倍。
吃肉能减肥我高兴，单纯吃开水煮肉片有点寡，加点酸梅辣椒香蒜洋葱之类的，开胃又好吃，不减肥的人也可以吃呀！
梅子洋葱拌肉
主料：乌拉圭牛肋条150g
配料：梅子6个、洋葱20g、朝天椒1个、鲜茴香5g、橄榄油20g、蒜5g、淀粉适量
做法：
1、将牛肋条自然解冻后，去筋切丝加入淀粉拌均匀，蒜切末，朝天椒切段，洋葱切丝，把梅子去核
2、把梅子、朝天椒、蒜、橄榄油、鲜茴香放碗里搅拌均匀，待用
3、锅内加入橄榄油，倒入牛肉炒熟，盛出
4、加入步骤2的酱料、洋葱和鲜茴香，拌均匀即可
